Řekneme si, jak se díky přírodním vitamínům co nejlépe připravit na podzim a zimu. Kromě přípravy čerstvých pokrmů je dobré nadúrodu zavařit, zmrazit nebo usušit, před tím je třeba zeleninu i ovoce připravit (oloupat, pokrájet apod.). Ukážeme si, jak vytvořit vitamínovou bombu složenou převážně z podzimní zeleniny. Budeme potřebovat zelí, řepu, mrkev, křen, jablka a med.
více»