Zdravé spaní je téma na několik reportáží, v této se vám pokusíme poradit, jak si správně vybrat vhodnou matraci. Vybírat lze podle různých materiálů, ze kterých jsou vyrobeny.

Pružinové matrace: Mají tvarovou paměť, kde jsou vertikálně uložené spirály. Tyto spirály jsou příčně pospojovány přídavnými pérky, tím je zabráněno, aby se jednotlivé spirály uvolňovaly.

Taštičkové matrace: Mají také tvarovou paměť, kde jsou malé spirálky všité do bavlněných sáčků a pak vloženy do pláství ve zpevňovacích sítí. Tento systém umožňuje každé ze spirálek reagovat na tlak jednotlivě.

Latexové matrace: Mají tvarovou paměť a jsou vyrobeny z přírodního kaučuku, který je rozdělen do anatomických zón. A má mimořádné ortopedické vlastnosti. Tvarovou paměť zaručují otvory v profilu, které fungují jako vzduchové písty.

Pěnové matrace: Tyto tvoří blok z profilované pěny. Jednotlivé typy pěnových matrací se liší typem použitých pěn, výškou a konzistencí.

Kombinované matrace: Opět mají tvarovou paměť a tento typ tvoří kombinované materiály, ty se kombinují tak, aby byly využity nejlepší vlastnosti obou typů.

Otázky , které vám tato reportáž zodpoví:
- Už jsme si ořídili polštář a lehké deky, ale to spaní pořád není ono, bolí nás záda a ráno ani nevíme, že jsme spali. Jak důležité jsou zdravotní matrace?
- Je důležité při výběru matrace, dbát na to v jaké poloze člověk spí? A také ohled na váhu?
- Měli bychom si matraci vyzkoušet jednotlivě? Tedy potřebuje každá osoba pro svou stavbu těla svou/odlišnou matraci?
- Z jakých materiálů můžeme vybírat? A je vhodnější jedna velká matrace nebo dvě vedle sebe?
- Jaká by měla být výška matrace?
- Jak matrace udržovat? A je důležitá i volba povlečení?

Přečtěte si také:
Spíme zdravě: Polštáře a přikrývky